Stimming ist ein Begriff, der in der ADHS-Community oft diskutiert wird. Aber was bedeutet er und welche Arten gibt es? In diesem Beitrag gehen wir genau auf dieses Thema ein.
Was ist Stimming ADHS?
Stimming bezieht sich auf selbst stimulierendes Verhalten (self stimulating behavior), das typischerweise mit der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in Verbindung gebracht wird. Oft handelt es sich dabei um sich wiederholende körperliche Bewegungen oder Lautäußerungen, die bei Kindern im Alltag auftreten. Es tritt häufig bei Langeweile, Stress oder Aufregung/Nervosität auf.
ADHS Stimming kann eine echte Herausforderung sowohl für Betroffene als auch für Außenstehende sein.
Was für Arten gibt es von Stimming?
Es gibt viele Verhaltensweisen, die häufig bei Stimming üblich sind. Beispiele für häufige Stimming-Verhaltensweisen sind:
- Hin- und Herschaukeln
- Mit den Händen fuchteln
- Mit den Fingern klopfen
- Klatschen
- Wiederholung von Wörtern oder Sätzen
- Mit den Beinen oder Füßen wippen
- An der Haut oder Kleidung zupfen
- Summen
- Auf der Stelle Springen
Das Stiming-Verhalten variiert bei Menschen mit ADHS und kann von leicht bis schwer reichen.
Strategien für Stimming
Um die Hände beim Stimming zu beschäftigen, können Fidget Toys (auch Stimmingtoys genannt) helfen. Denn hierbei befindet sich die Aufmerksamkeit bzw. die Stimulation auf dem Gegenstand. Somit werden die üblichen Verhaltensweisen in den meisten Fällen nicht mehr durchgeführt.
Fazit:
Stimming bei ADHS kann lästig sein und auch auf Dauer anstrengend sein. Dabei kann sich ein Fidget Toy wie z. B. ein Fidget Cube für Unterstützung sorgen.
Haben Sie Erfahrungen mit Stimming gemacht, dann schreiben Sie uns doch gerne ein Kommentar.
